9. - 15. april

Gjør deg klar for vår i kropp og sinn, bli med på en avslappende dag med Taste of Banja, Yoga Nidra, Mindfulness og senk skuldrene med deilige aufgusser.

Taste of Banja

Prøv Taste of Banja med vår dyktige Olga mandag, tirsdag, onsdag og fredag denne uken. Taste of Banja er en privat aktivitet som varer i 10 minutter og er inkludert i din inngangsbillett.

Påmelding i Wellness bar, førstemann til mølla gjelder.

Yoga og Mindfulness

Mandag kl. 10:30   Yoga Nidra*
Tirsdag kl. 15:30    Qi Gong*
Lørdag kl. 14:00     Yin Yoga*
Lørdag kl. 16:00     Mindfulness Drumjourney*

*30 min/50 kr

Body & Mind aktiviteter man - fre

Qi Gong
Meditasjon i bevegelse eller stillhet. Den hjelper å samle og sirkulere energi Qi i kroppen (les ”chi”). Denne energien er energi av livskraft. Praksisen gir avslapping, harmoni og tilfredshet.

Yoga Nidra
En meditasjonsteknikk som også er kjent som yogasøvn. Når vi praktiserer denne teknikken lar vi kroppen sovne samtidig som vi lar sinnet være bevisst og beholder fullt fokus. Yoga Nidra hjelper oss med å finne en dyp avspenning som kan bidra til å løse fysiske og mentale spenninger.

Mindfullness Drumjourney
En reise hvor du lytter til trommens repetative lyder som kan transesette deg og bevisstgjøre deg litt mer om deg selv. I denne timen vil det bli brukt en stål tromme og en shamantromme for to forskjellige reiser.

Bestill inngang her

Aktivitetsplan

Fredag
11:00 Good morning aufguss - Finsk sauna
11:30 Relax yoga - Nomade lounge**
12:00 The Well skrubb - Krystallbad
13:00 Relax aufguss - Skog sauna
13:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
14:00 Klangbad - Varmkulp
15:00 Relax mentolaufguss - Finsk sauna
16:00 Beautyrituale - Urte sauna
16:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
17:00 Fruit aufguss - Japansk sauna
17:15 Sauna stretch - Japansk meditasjonssauna*
18:00 The Well skrubb - Krystallbad
18:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
19:30 Extrem aufguss - Loft sauna
19:30 Klangbad - Varmkulp
20:30 Good night aufguss - Skog sauna

Lørdag
11:00 Good morning aufguss - Finsk sauna
12:00 The Well skrubb - Krystallbad
12:30 Marokkansk rituale - Rhaaoul
13:00 Relax mentolaufguss - Skog sauna
13:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
14:00 Aufguss - Japansk sauna
14:00 Yin Yoga* - Nomade Lounge
14:30 Marokkansk rituale
15:00 Intense aufguss + kaldbad - Skog sauna
15:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
16:00 Aufguss - Japansk sauna
16:00 Mindfulness Drumjourney*
16:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
17:00 Fruit aufguss - Japansk sauna
17:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
18:00 Aufguss - Japansk sauna
18:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
19:00 Aufguss - Finsk sauna
20:30 Good night aufguss - Skog sauna
21:10 Evening relax - Japansk meditasjonssauna

Søndag
11:00 Good morning aufguss - Finsk sauna
12:00 The Well skrubb - Krystallbad
12:30 Marokkansk rituale - Rhaaoul
13:00 Relax mentolaufguss - Skog sauna
13:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
14:00 Aufguss - Japansk sauna
14:30 Marokkansk rituale
15:00 Intense aufguss + kaldbad - Skog sauna
15:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
16:00 Aufguss - Japansk sauna
16:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
17:00 Fruit aufguss - Japansk sauna
17:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
18:00 Aufguss - Japansk sauna
18:30 Marokkansk rituale - Rhassoul
19:00 Aufguss - Finsk sauna
20:30 Good night aufguss - Skog sauna
21:10 Evening relax - Japansk meditasjonssauna

SE FULL AKTIVITETSPLAN HER

*Yoga 30 min/50 kr
**Yoga 60 min/100 kr
Øvrige aktiviteter er inkludert i din inngangsbillett.