Fredag 11. november blir det fokus på musikk og stress relief på The Well. Som en del av vårt Body & Mind konsept får vi besøk av Tal Coleman og Jonathan Weber som begge er dyktige på å redusere mentalt stress i hverdagen. Tal Coleman holder to meditasjons-konserter i Japansk meditasjonssauna denne kvelden.

Tal Coleman

Vi har besøk av Tal Coleman denne dagen som vil holde Sound shower i Japansk Meditasjonssauna. Tal er en dyktig musiker, komponist, story teller og multi-instrumentalist som har studert og jobbet med musikk de siste 25 årene. Tal holder til daglig meditasjons-konserter, "sound showers" og workshoper med "sacred sound-Nada yoga". Hun har utgitt syv plater med musikk for meditasjon, avslapning og velvære.

Jonathan Weber

Jonathan har mindfulness i Japansk Meditasjonssauna kl. 21:10. Du lærer deg hvordan du kan takle stress i hverdagen med lett meditasjon og avslapning. Aktiviteten er inkludert i din inngang og det er førstemann til mølla.

Program 11. november

  • 17:00 - 18:10   Soundshower med Tal i Japansk Meditasjonssauna
  • 19:15 - 20:25   Soundshower med Tal i Japansk Meditasjonssauna
  • 21:10                Mindfulness med Jonathan i Japansk Meditasjonssauna