Helsegevinster
Det er en rekke helsemessige fordeler med å gå på spa. Ordet spa er latinsk og betyr helse gjennom vann, og det forteller noe om hvilken rolle vann har for både helsen og livet.
Derfor er spa en investering i helsen din
Effekten av sauna, kaldkulp og dampbad blir i økende grad bekreftet av medisinsk forskning. Flere studier peker på hvordan temperaturveksling, vann og ro kan ha stor innvirkning på både fysisk og mental helse. Hos oss får du tilgang til unike fasiliteter som gjør det enkelt å ta vare på kroppen – og sinnet.
Immunforsvar og foryngelse
Regelmessig bruk av sauna er kjent for å styrke immunforsvaret. I Finland kalles saunaen en «fontene for foryngelse», og dette støttes nå av forskning. Varmen setter i gang viktige prosesser i kroppen som økt blodsirkulasjon og svetting, som igjen hjelper kroppen med å kvitte seg med avfallsstoffer og bedre regulere kroppstemperaturen. Hos oss finner du et bredt utvalg av badstuer med ulike temperaturer og egenskaper – så du kan finne den «fontenen» som passer deg.
Den helsefremmende sauna-syklusen
For best effekt bør en saunaøkt kombineres med kulde. En typisk sauna-syklus starter med varme, etterfulgt av akklimatisering, kald dusj eller isbad. Dette vekselspillet stimulerer både det autonome og somatiske nervesystemet. Varmen utvider blodkarene og reduserer muskelspenninger, mens kulden trekker blodkarene sammen og senker pulsen. Effekten? Økt sirkulasjon, bedre søvn, redusert stress – og en kropp som føles lettere og mer balansert.
Helseeffektene av damp
Dampbad er en eldgammel tradisjon som stammer fra blant annet Romerriket. Vi har fire ulike dampbad med spesifikke kvaliteter. Fuktig varme kan bidra til å senke blodtrykket, forbedre blodsirkulasjonen og gi en oppløftende effekt på hjerte- og karsystemet. Damp åpner også porene i huden, fjerner smuss og tilfører fukt – perfekt for en naturlig glød og mykere hud.
Elementet vann – livets kilde
Vann har alltid vært sentralt i både helse og spiritualitet. Hos oss møter du vann i alle former – fra varme bassenger og damp til kaldkulp og smeltende is i våre aufguss-seremonier. Denne helhetlige eksponeringen for vann er ikke bare forfriskende, men kan også virke beroligende, styrkende og rensende. Det handler om å bruke elementene aktivt for å støtte kroppens naturlige balanse.
Naturlig nakenhet og hygiene
Vi følger kontinental spakultur, der nakenhet i badstuer og dampbad er vanlig – av hensyn til både hygiene og velvære. Badetøy er ikke tillatt i disse sonene, men du kan dekke deg til med et håndkle eller pesthemal (et lett bomullsklede). Dette bidrar til optimal hygiene og en mer autentisk spakultur – samtidig som det gir huden mulighet til å puste og oppleve varme og kulde på riktig måte.
Velvære som livsstil
Velvære handler ikke bare om luksus – det handler om å velge det som er godt for deg. Hos oss er alt lagt til rette for at du kan koble av, vende fokuset innover og gi deg selv en pause fra hverdagens tempo. Et spabesøk her gir deg ikke bare helsegevinster, men også en mulighet til å senke skuldrene, være til stede og kjenne på ekte hverdagsglede.
