Ukens saunaprogram

Se hva som står på aktivitetsplanen for din spadag. Delta på aufguss, Rhassoul og andre spennende baderitualer basert på tradisjoner fra hele verden.

Vi tar forbehold om endringer i programmet.

Se ukens program

19.mars, kl. 18

Nymånerituale

Saunamester Nicolas inviterer til en sanselig opplevelse i månens rytme. Nymånen gir oss sjansen til å nullstille, gi slipp og åpne for det som kommer. I dette nye ritualet utforsker vi månens energi gjennom kropp, pust og varme. Opplevelsen kombinerer naturlig skrubb, aufguss, kalde bad, guidet meditasjon, stemmepraksis og et avsluttende lydbad – en helhetlig reise som gir nærvær, klarhet og fornyelse. Ritualet foregår i 1.etg og varer i 90-120 minutter. Ritualet må forhåndsbookes i Wellness Bar inne i spaet. Maks 60 plasser.

1.mai, kl. 18

Fullmånerituale

Bli med på et stemningsfullt og spirituelt rituale – ledet av vår erfarne saunamester, Nicolas. Med damp, eteriske oljer og rolige pusteøvelser guider Nicolas deg gjennom et rituale som hjelper deg å gi slipp på det gamle – og hente ny energi i takt med naturens og månens rytme. Ritualet foregår i vårt Japanske badehus og varer i 90-120 minutter. Ritualet koster 125,- og må forhåndsbookes i Wellness Bar inne i spaet. Maks 80 plasser.

15.-17.mai

Sauna Tradition Weekend

Badstuen har vært en viktig del av norsk kultur siden vikingtiden, og er et sted for varme, fellesskap og fornyelse. Denne helgen inviterer vi deg til å oppleve ritualer inspirert av stolte tradisjoner, i omgivelser som kombinerer historie med moderne velvære.

Les mer og se program

17.september, kl. 20

Quiz i Biblioteket Bar

Bli med på quiz! Det blir god stemning, deilige drinker og en avslappet atmosfære i Biblioteket Bar. Quizmaster Rune kjører to runder med 15 spørsmål, og lagene kan bestå av 2-6 personer. Ta med deg kjæresten, en venn eller quizlaget ditt. Quizen er åpen for alle og vi kan friste med skikkelig fine premier. Håper vi sees!

22.-23.september

Høstjevndøgn i badstua

I forkant av Internatinal Sauna Congress (ISC) arrangeres Høstjevndøgn i badstua på The Well og ni andre saunaaktører i Oslo-området. Besøk alle badstuer med én billett og opplev mangfoldet i Oslos voksende badstukultur.

Les mer om ISC og Høstjevndøgn i badstua her

25.september, kl. 18

Fullmånerituale

Bli med på et stemningsfullt og spirituelt rituale – ledet av vår erfarne saunamester, Nicolas. Med damp, eteriske oljer og rolige pusteøvelser guider Nicolas deg gjennom et rituale som hjelper deg å gi slipp på det gamle – og hente ny energi i takt med naturens og månens rytme. Ritualet foregår i vårt Japanske badehus og varer i 90-120 minutter. Ritualet koster 125,- og må forhåndsbookes i Wellness Bar inne i spaet. Maks 80 plasser.

25.september

Hudanalyse med ELEMIS

Gratis hudanalyse med spesialist fra ELEMIS. I behandlingsavdelingen fra kl. 12:00 - 17:00. Kun drop-in.

24.-26.september

International Sauna Congress 2026

Verdens fremste eksperter på badstue, helse og velvære samles i Oslo under International Sauna Congress 2026. The Well er hovedsponsor for kongressen og vertskap for den offisielle åpningskvelden.

Les mer her

Japansk Meditasjonssauna_The Well_003.jpg

30.september

Teen Wellness | The Well Reset

I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse inviterer vi ungdom fra 13 til 17 år og foresatte til The Well Reset onsdag 30. september. En skjermfri dag med spa, sauna, hvile og tilpassede aktiviteter, skapt for å gi unge et første møte med restitusjon.

Les mer

28. sept - 4. okt

Autumn Festival

Spa, sauna og varme opplevelser i høstferien! Ta en pause fra kjølige høstdager og nyt en hel uke med varme bad, sauna og ritualer inspirert av sesongens dufter og farger.

Les mer

Aktiviteter

Ukens saunaprogram

Om The Well

Gjest

Følg oss